சாப்பிடுவதன் மூலம் கொலாஜனை சப்ளிமெண்ட் செய்வது நம்பத்தகுந்ததா?
வயதுக்கு ஏற்ப, மனித உடலில் உள்ள கொலாஜனின் மொத்த உள்ளடக்கம் குறைந்து வருகிறது, மேலும் வறண்ட, கரடுமுரடான, தளர்வான சருமமும் உருவாகிறது, குறிப்பாக பெண்களுக்கு, கொலாஜன் இழப்பால் ஏற்படும் தோல் நிலை பிரச்சினைகள் பலரை கவலையடையச் செய்கின்றன. .எனவே, கொலாஜனை நிரப்புவதற்கான பல்வேறு வழிகள் குறிப்பாக பிரபலமாக உள்ளன.
தோல் திசுக்களை ஆதரிக்கும் எஃகு கட்டமைப்பைப் போலவே, கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டிக் ஃபைபர்கள் இணைந்து ஆதரவுகளின் வலையமைப்பை உருவாக்குகின்றன.போதுமான கொலாஜன் சரும செல்களை குண்டாக மாற்றும், தோல் நீர் நிரம்பிய, மென்மையான மற்றும் மிருதுவானதாக மாறும், மேலும் மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை நீட்டிக்கும், இது சருமத்தின் வயதானதை திறம்பட தடுக்கும்.
பொதுவாக, கொலாஜனின் உள்ளடக்கம் 18 வயதில் 90%, 28 வயதில் 60%, 38 வயதில் 50%, 48 வயதில் 40%, 58 வயதில் 30%.எனவே, பலர் கொலாஜனை நிரப்புவார்கள் அல்லது கொலாஜனின் இழப்பை ஏதோ ஒரு வகையில் மெதுவாக்குவார்கள் என்று நம்புகிறார்கள்.சாப்பிடுவது, நிச்சயமாக, விதிவிலக்கல்ல.
கொலாஜன் நிறைந்த சில உணவுகள் நிச்சயமாக முதல் தேர்வாகும்.சிலர் கொலாஜனை சப்ளிமெண்ட் செய்ய கோழிக்கால்களை சாப்பிடத் தேர்வு செய்கிறார்கள், இருப்பினும், டயட்டரி சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றி மிகவும் ஏமாற்றமளிக்கும் விஷயம் என்னவென்றால், அவை சப்ளிமெண்ட்ஸின் சிறந்த நிலையை அடையத் தவறுவது மட்டுமல்லாமல், உங்களை கொழுப்பாகவும் மாற்றக்கூடும்.இந்த உணவுகளில் பொதுவாக கொழுப்பு அதிகம்.உணவில் உள்ள கொலாஜன் ஒரு மேக்ரோமாலிகுலர் கட்டமைப்பாக இருப்பதால், சாப்பிட்ட பிறகு அதை மனித உடலால் நேரடியாக உறிஞ்ச முடியாது.இது மனித உடலால் உறிஞ்சப்படுவதற்கு முன்பு குடலிறக்கத்தால் செரிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் பல்வேறு அமினோ அமிலங்களாக மாற்றப்பட வேண்டும்.கொலாஜனின் பெரும்பகுதி மனித செரிமான அமைப்பால் வடிகட்டப்படுவதால், உறிஞ்சுதல் விகிதம் மிகவும் குறைவாக உள்ளது, சுமார் 2.5% மட்டுமே.மனித உடலால் உறிஞ்சப்படும் அமினோ அமிலங்கள் மீண்டும் புரதங்களை ஒருங்கிணைக்கப் பயன்படுகின்றன.அமினோ அமிலங்களின் பல்வேறு வகைகள் மற்றும் அளவுகளின் படி, பல்வேறு வகையான மற்றும் பயன்பாடுகளைக் கொண்ட புரதங்கள் உருவாகின்றன, அவை எலும்புகள், தசைநாண்கள், இரத்த நாளங்கள், உள்ளுறுப்புகள் மற்றும் பிற உடல் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
எனவே, கொலாஜனை நிரப்ப கொலாஜன் நிறைந்த உணவை நம்பி, செயல்முறை நீண்டது மற்றும் செயல்திறன் குறைவாக உள்ளது, இது சருமத்தை இறுக்கமாக வைத்திருக்கும் தேவையை பூர்த்தி செய்ய முடியாது.
இடுகை நேரம்: ஜூன்-04-2021
