வீடு

சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு,ஜெலட்டின் மற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருக்கலாம்.ஜெலட்டின் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், மூட்டு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன.வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், நன்மை செய்யும் குடல் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும் ஜெலட்டின் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் என்பதற்கான சான்றுகளும் உள்ளன.

ஜெலட்டின் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், ஜெலட்டின் ஒரு முழுமையான புரதம் அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.அதாவது, உங்கள் உடல் சரியாகச் செயல்படத் தேவையான அனைத்து அமினோ அமிலங்களும் இதில் இல்லை.ஆரோக்கியமான உணவுக்கு ஜெலட்டின் ஒரு முக்கியமான கூடுதலாக இருக்க முடியும் என்றாலும், அது புரதத்தின் ஒரே ஆதாரமாக சேர்க்கப்படக்கூடாது.

ஜெலட்டின் மற்றும் கொலாஜன் இரண்டும் நெருங்கிய தொடர்புடைய பொருட்கள் ஆகும், அவை பெரும்பாலும் ஒன்றாகக் குறிப்பிடப்படுகின்றன.ஜெலட்டின் கொலாஜனில் இருந்து பெறப்பட்டாலும், அவை வெவ்வேறு ஊட்டச்சத்து சுயவிவரங்களைக் கொண்டுள்ளன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.ஜெலட்டின் சில ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கினாலும், உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களையும் நீங்கள் பெறுவதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் உணவில் புரதத்தின் பல்வேறு ஆதாரங்களைச் சேர்ப்பது முக்கியம்.

மேலும் தகவல் பெற எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்!