வீடு

பேய் வீடு போலத் தோன்றாத, இளமையான சருமம் மற்றும் மூட்டுகளின் ரகசியத்தைத் தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்களா? இதோ கொலாஜன் புரதம்—உங்களைப் புத்துணர்ச்சியுடன் தோற்றமளிக்கவும், சீராக இயங்கவும் வைக்கும் உடலின் மிக முக்கியமான மூலப்பொருள். கீழே, நான் அதைச் சிறிய பகுதிகளாகப் பிரித்துள்ளேன், இதன்மூலம் நீங்கள் ஒரு அறிவியல் தேர்வுக்குப் படிப்பது போன்ற உணர்வின்றி முழு விவரத்தையும் தெரிந்துகொள்ளலாம்.

கொலாஜன் புரதம் என்றால் என்ன?

கொலாஜன்உங்கள் உடலை ஒன்றாகப் பிணைக்கும் பசை போன்றது புரதம். உங்கள் சருமம், எலும்புகள், தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்களில் நிறைந்திருக்கும் இதுவே, உங்களிடம் மிக அதிகமாக உள்ள புரதமாகும். எல்லாவற்றையும் சுறுசுறுப்பாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருக்கும் ஒரு தாங்குசட்டமாக இதைக் கருதுங்கள். ஆனால் இதில் ஒரு சிக்கல் உள்ளது: உங்கள் 20 வயதிற்குப் பிறகு, உங்கள் உடல் இதன் உற்பத்தியைக் குறைக்கத் தொடங்குகிறது. அப்போதுதான் சுருக்கங்கள் மெல்லத் தோன்றத் தொடங்குகின்றன, உங்கள் முழங்கால்கள் நெளிந்து சத்தம் எழுப்பத் தொடங்குகின்றன. ஐயோ!

கொலாஜன் வரிசை: வகைகள் மற்றும் மூலங்கள்

எல்லா கொலாஜனும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல—அது பல்வேறு வகைகளில் வருகிறது:

• வகை Iசருமம், முடி, நகங்கள் மற்றும் எலும்புகளுக்கான ராக்ஸ்டார்.

• வகை IIமூட்டுகளை இதமாக்கும் குரு.

• வகை IIIஉங்கள் சருமத்தை நெகிழ்வாகவும், இரத்த நாளங்களைச் சீராகவும் வைத்திருக்கிறது.

இது எங்கிருந்து வருகிறது? பெரும்பாலும் விலங்குகளிடமிருந்துதான்—மாடுகள் (போவைன்), மீன்கள் (மரைன்), அல்லது பன்றிகள் (போர்சைன்) போன்றவற்றை நினைத்துப் பாருங்கள். மரைன் கொலாஜன்தான் இங்கு மிக முக்கியமானது, ஏனென்றால் உங்கள் உடல் அதை மிகச் சிறப்பாக உறிந்துகொள்கிறது. சுவையோ சுவை!

நீங்கள் ஏன் கொலாஜனை விரும்புவீர்கள்

கொலாஜன் என்பது வெறும் விளம்பர ஆரவாரம் அல்ல—அது அறிவியல் ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரு அற்புதமான விஷயம். அதனால் என்னவெல்லாம் செய்ய முடியும் என்பதைப் பார்ப்போம்:

• சரும இலக்குகள்: சருமத்தின் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரித்து, சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடி, பொலிவுடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

• கூட்டு நிவாரணம்: சத்தம் போடும் முழங்கால்களையும் இடுப்புகளையும் அமைதியாக்குகிறது.

• எலும்பு மற்றும் தசை ஊக்கம்உங்கள் உடலமைப்பை வலுப்படுத்தி, தசைகள் மீண்டுவர உதவுகிறது.

அடிப்படையில் இது பல பணிகளை ஒரே நேரத்தில் செய்யும் ஒரு சாதனம், இதற்கு எழுந்து நின்று கைதட்ட வேண்டும்—அல்லது குறைந்தபட்சம் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்திலாவது இதற்கொரு இடம் இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் கொலாஜன் பொருத்தத்தை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுப்பது

கொலாஜனைத் தேர்ந்தெடுப்பது என்பது டேட்டிங் செய்வது போன்றது—உங்களுக்கு பல தேர்வுகள் உள்ளன, அவற்றில் சரியான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்:

• சருமத்திற்குவகை I அல்லது வகை III உடன் கலந்த கலவையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

• மூட்டுகளுக்குவகை II தான் உங்கள் ஆத்ம துணை.

• படிவம்தூள், மாத்திரைகள், அல்லது திரவம்—உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு எது பொருந்துகிறதோ அதைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

• தரச் சரிபார்ப்புதூய்மையான, உயர்தரமான மூலங்களைத் தேடுங்கள். சந்தேகத்திற்குரியவை வேண்டாம்!