கொலாஜன்நமது உடலில் இயற்கையாக ஏற்படும் புரதம் மற்றும் நமது தோல், எலும்புகள் மற்றும் இணைப்பு திசுக்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸின் மிகவும் பொதுவான ஆதாரம் போவின் (மாடு) கொலாஜன் ஆகும்.
போவின் கொலாஜன் என்றால் என்ன?
போவின் கொலாஜன்பசுவின் தோல், எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்பு ஆகியவற்றிலிருந்து பெறப்படுகிறது.கொலாஜன் இந்த மூலங்களிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டு, பின்னர் கூடுதல் பொருட்களாக செயலாக்கப்படுகிறது.சப்ளிமெண்ட்ஸ் பொதுவாக நன்றாக தூள் வடிவில் இருக்கும் மற்றும் பானங்கள் அல்லது உணவில் சேர்க்கலாம்.
போவின் கொலாஜனின் நன்மைகள்
போவின் கொலாஜன் மனித உடலுக்கு பல நன்மைகள் இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது.முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்று, இது சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.கொலாஜன் என்பது தோலின் ஒரு முக்கியமான கட்டுமானப் பொருளாகும், மேலும் வயதாகும்போது நமது உடல்கள் கொலாஜனை குறைவாக உற்பத்தி செய்கின்றன.இது சுருக்கங்கள், தோல் தொய்வு மற்றும் வயதானதற்கான பிற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.போவின் கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சருமத்தில் உள்ள கொலாஜனை நிரப்பவும், அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தவும், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை குறைக்கவும் உதவும்.
போவின் கொலாஜனின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், இது மூட்டு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.கொலாஜன் என்பது குருத்தெலும்புகளின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், இது நமது மூட்டுகளை மெருகூட்டுகிறது.வயதாகும்போது, குருத்தெலும்பு உடைந்து, மூட்டு வலி மற்றும் விறைப்பு ஏற்படுகிறது.போவின் கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் புதிய குருத்தெலும்புகளின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும், மூட்டு வலியைக் குறைக்கவும் மற்றும் இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
போவின் கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுவதாகவும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.கொலாஜன் நமது எலும்புகளின் முக்கியமான கட்டுமானத் தொகுதியாகும், மேலும் வயதாகும்போது நமது உடல்கள் குறைவான கொலாஜனை உற்பத்தி செய்கின்றன, இது பலவீனமான எலும்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.போவின் கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எலும்பு அடர்த்தியை அதிகரிக்கவும், எலும்பு முறிவு அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
போவின் கொலாஜனை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது
போவின் கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பெரும்பாலும் தூள் வடிவில் விற்கப்படுகின்றன, அவை பானங்கள் அல்லது உணவில் சேர்க்கப்படுகின்றன.இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் ருசியற்றதாகவும், சுவையற்றதாகவும் இருப்பதால், அவற்றை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வதை எளிதாக்குகிறது.விளைவைக் காண ஒரு நாளைக்கு 10-20 கிராம் போவின் கொலாஜனை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
தோல், மூட்டு மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது உட்பட மனித உடலுக்கு போவின் கொலாஜன் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.போவின் கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது எளிதானது மற்றும் உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.எந்தவொரு சப்ளிமெண்ட்டையும் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, அது உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.
போவின் கொலாஜனுக்கான ஏதேனும் விசாரணை அல்லது கோரிக்கைகள் எங்களைத் தொடர்புகொள்ள தயங்க வேண்டாம்!
பின் நேரம்: ஏப்-12-2023
